Tidur
Mengertikah anda tentang tidur ?
Tidur adalah proses yang amat diperlukan oleh manusia untuk membentuk sel-sel tubuh yang baru, perbaikan sel-sel tubuh yang rusak (natural healing mechanism), memberi waktu organ tubuh untuk beristirahat maupun untuk menjaga keseimbangan metabolisme dan reaksi biokimia tubuh.
Tidur = Penyembuhan sendiri + Membersihkan + Memberikan Energi Bagi Tubuh untuk Mengembalikan Fungsi Tubuh Memperoleh Energi
Masalah Tidur
Mungkin anda sering mendengar teman atau saudara anda yang mengalami masalah dengan tidurnya atau biasanya susah tidur, atau ketika habis tidur badan terasa pegal-pegal dan sakit. Ada bebera penyebab masalah tidur, yaitu :
1. Kebiasaan makan yang Kurang sehat
2. Kurang Olahraga
3. Merokok dan minum-minuman keras
4. Kurang Oksigen dan Ion Negatif di Udara
5. Lingkungan Tempat Tidur yang Kurang Nyaman
6. Adanya Gelombang Elektromagnetik yang Membahayakan
7. Tekanan Mental dan Fisik
Nah…. Bagaimanakah dengan tidur anda …J